2023年一位心理咨询师的工作总结
我从事心理咨询11年了。为了更好的宣传与普及心理咨询服务,减少大众对心理咨询带来病耻感的错误认识,使心理咨询可以帮助更多人获得自己想要的生活体验,帮助人们人际关系更和谐,学习与工作更成功、更快乐。现将2023年自己心理咨询理论和技术的学习,咨询师自身的个人体验以及督导,还有一年以来所接待的个案咨询情况,大致做一个梳理,使大家对心理咨询有一个直观的、全面的和理性的认识。
一、心理咨询师自身的理论与技术学习方面:
1、以写作促学习,2023年写作家庭教育方面的新书8万字,目前已写完70%,计划2024年出版。阅读心理咨询理论与技术书籍5本,啃了其中2本晦涩难懂的心理学理论书籍,使自己的理论与技能更扎实。
2、参加国外经典精神分析大咖的防御机制课程,自体心理学大咖的自体心理学入门课程和自体心理学临床技能与应用课程。
3、阅读小说6本、纪实文学1本、传统经典古籍1本,丰富自己的文学素养,扩展自己视野,感受传统文化精髓。
二、咨询师自身的成长与督导方面:
1、动力团体及个人成长体验:从2018年开始一直连续参加动力成长团体,2023年参加动力团体体验47次70.5小时,接受个人体验(咨询师自己被咨询与分析)30小时。
2、同辈团体案例督导:2023年11月组建同辈团体案例督导小组,目前已经开展5次。
3、学习咨询师之家2023年大咖的案例督导课程55小时,咨询现场观摩课程22小时;全年接受个人督导12次。
二、2023年个案咨询总时长860小时,全年总计接待114人,接待来访的人数、问题类型及咨询次数大致统计如下图:
1、配合精神科医生的药物治疗,帮助抑郁来访14人,康复5人,正在进行5人,中断或脱落4人。
需要咨询的抑郁群体包括:长期用药,症状反复,无法通过药物康复,需要通过咨询解除病因的抑郁群体;频繁出现自残的青少年抑郁群体;经历校园霸凌或家庭暴力等创伤而抑郁的群体;与父母等重要关系人长期冲突,关系困难而抑郁的群体;很少有朋友,人际关系一直困难而抑郁的群体等。
2、配合精神科医生的药物治疗,帮助焦虑症来访者5人,其中惊恐发作1人,康复4人,1人正在进行中。
需要咨询的焦虑群体包括:长期用药,症状反复,无法通过药物康复,需要通过咨询解除病因的焦虑群体;频繁出现头痛、失眠、乏力等躯体症状,而多次医学检查没有病因的焦虑群体;学习效率下降,学习成绩与努力程度不对应,感觉到压力和焦虑的学生;突然出现对身体的失控,强烈恐惧,有频死感的惊恐发作群体等。
3、配合精神科医生的药物治疗,帮助强迫症来访者3人,其中康复1人,正在进行2人。
需要咨询的强迫群体包括:长期用药,症状反复,无法通过药物康复,需要通过咨询解除病因的强迫群体;生活中出现强迫检查、强迫洗手洗澡、强迫清洁等强迫行为,为此纠结痛苦,影响生活质量的群体;出现强迫摆放手机、书本等,仪式性的暗示自己会好运等强迫行为,学习与考试中,头脑反复出现一些意像或歌曲等强迫思维的群体等。
4、配合精神科医生的药物治疗,接待双相情感障碍2人,基本康复1人,正在进行中1人。
需要咨询的双相群体包括:在精神专科医院诊断的双相情感障碍患者,在药物控制情绪后,需要结合心理咨询了解成长经历,修复一些创伤,缓解抑郁与躁狂,调整对人与事情的看法,分析并创造积极的情绪体验,逐步恢复来访的社会功能。
5、帮助个人成长,感受重生一样的生命体验,感受到生活的轻松和愉悦,获得更大的成功。接待5人,均在持续进行中。
需要个人成长咨询的群体包括:没有明显情绪困扰,也没有明显躯体症状,但总是感觉没有动力,难以感受到轻松愉悦的体验;生活与工作,特别是亲密关系某个瞬间,突然出现与事件不符的激烈的情绪;在外面是好人并被大家称赞,在家里是暴君,易激惹易发怒;各方面条件很优越,但就是不愿或无法进入婚姻的大龄男女青年等。
6、帮助抽动、多动症孩子2人,康复2人。
需要咨询的群体包括:频繁出现控制不了的眨眼睛、吸鼻子、清嗓音以及各种无意义动作等抽动儿童,特别是幼儿园及小学生群体;注意力难以集中,上课控制不住的走动,学习困难的小学生;表达与人际关系困难,出现与其年龄不对应的语言发育迟缓的幼儿及小学生;难以控制的吸手指、咬指甲以及经常发脾气的幼儿及小学生等。
7、帮助恋爱、婚姻以及婚外情等亲密关系困难来访8人,挽回婚姻2对;帮助2人的恋爱顺利发展;帮助恐惧结婚1人,康复1人。
需要咨询的群体包括:被单方或双方婚外情困扰的家庭;亲密关系中总是出现矛盾冲突,难以体验到亲密关系的温暖与陪伴的群体;性冷淡、恐惧或厌烦性生活,难以有性高潮体验的群体;性生活不能,排除身体原因的群体。
8、帮助初中、高中生情绪障碍,回避在家、厌学、网瘾及学习困难25人,恢复正常学习15人,中断6人,正在进行4人。
需要咨询的群体包括:青少年严重的情绪困扰,出现厌学、网瘾和早恋等严重影响学习的问题;人际关系困难的青少年群体;激烈对抗老师与父母,严重影响学习与成长的青少年群体;回避学校,回避交往,把自己束缚在自己房间里的青少年群体。
9、帮助幼儿4人、小学生24人,问题包括注意力不集中、上课容易走神、厌学、网瘾、休学、恐惧学校及各种行为问题等,幼儿和小学生只要父母积极配合,问题解决95%以上。
需要咨询的群体:幼儿在课堂上走神以及多动等行为;小学生长期存在的马虎、拖拉、磨蹭等各种行为问题;听课不认真,不愿意写作业,人很聪明,就是学习不好,有些厌学的小学生;恐惧学校,不愿意上学的小学生等。
10、2023年与沙盘咨询师合作,开展幼儿和小学生沙盘课程,帮助24个孩子身心健康成长,可以自主学习,优化完善个性,帮助父母实现了自己想要的孩子的样子。
幼儿及小学生沙盘课程简介:一个周期3个月12次,一对一课程,可以在以下方面帮助孩子更好的成长与发展。
NO.1沙盘游戏可以开放潜能,促进儿童的智力发育。
NO.2沙盘游戏可以提升儿童的创造力。
NO.3沙盘游戏可以帮助父母了解孩子的心理。
NO.4沙盘游戏可以解决孩子成长过程中出现的一些困扰。
NO.5沙盘游戏是一种沟通与交流的方式。
NO.6沙盘游戏可以帮助孩子提高表达和写作能力。
感谢2023年每一个走入福流心理咨询的成年人、中学生,特别是聪明可爱的孩子们,是你们一个个独特的故事,帮助我更全面的理解生活,了解丰富多彩的内心世界,更深入的体验生命的灾难与精彩!
特别说明:心理咨询不是全能,无法解决所有心理问题。有自杀念头的抑郁症等神经症,有情绪或行为失控且自知力缺失,以及有幻觉和妄想等精神病性问题,需要及时到精神专科医院诊断治疗。
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