很多人都在还是一个孩子的时候,不得不成为大人,来照顾大人和满足大人,而那个孩子却一直在心底深处,没有长大,哭泣着,渴望得到照顾。
不接纳自己是因为理解的不够深,理解的够深,接纳自己就像接纳1+1等于2那样自然。
很多人追求完美,是因为要掩饰缺陷感,缺爱或者缺少情感支持,就会导致心里的坑洞和缺陷感;追求完美可以带来艺术上的成就,或者表面的光鲜,但难以真正弥补内心的缺陷。
性,不仅仅是性快感和繁衍的需要,可能还掺杂着亲密的需要、被接受被认可的需要、征服的愿望、攻击的需要,还会有吸收的渴望比如拥有另外一个人的某种特质的渴望;性、还是对抗抑郁和死亡感的方式。
每个人的体验都有其合理性,一个无法信任别人的人,通常是养育者利用或者辜负了他的信任;一个不得不压抑自己愤怒的人,因为他的养育者无法承受愤怒;一个不得不过早长大的人、因为他的养育者才是一个需要照顾的孩子。我不得不惊讶、最后来访者的体验都会找到对应的养育原因,养育者对一个人塑造是深刻、全方位的;否认这一点并不会让一个人获得幸福。
一般人总以为我们可以通过努力和意志来控制自己,实际上当感受强烈或者隐蔽时、一个人是无法在意识层面控制自己的,意识反而被深层情感所裹挟,比如一个执着于坚强的人、往往内心深处是恐惧自己的脆弱,执着于自律的人、往往是恐惧内心的混乱。而有些明星,确实也难以用意志力管住自己的下半身,因为他们的人格有缺陷或者裂缝,他们试图通过性来弥补(请见第二段),这和名气以及金钱无关,没钱的也可以拼命约炮或者自慰。
对于内心的伤痕和灵魂的裂缝,很多人试图去用现实的物品去弥补,比如用酒精、毒品、用爱情、用性、用权力、金钱、用食物、甚至虐待或者被虐,但是这些都不能真正满足、甚至饮鸩止渴,只有不断成长自己,再次深刻的重新体验到裂缝,才能把当时失落的碎片拾起,才能真正的弥补。
我们每个人的体验都是主观的,你的观点对于你而言是正确的,别人的观点对于他而言也是正确的,所以要相信和尊重另外一个人,无论他的观点和他的世界与你有多不同。
个体的主观性无对错,但是行为有对错,因为行为有代价,管住自己,不要伤害他人,在被伤害时,也要勇敢反击。
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