广州心理疏导医生，广州心理健康辅导师？

针对青春期学生出现学业焦虑、厌学、拒学、电子产品依赖、亲子冲突，甚至自伤自残、情绪障碍及休学在家等问题，12月10日下午，广州市青少年辅导协会在越秀区图书馆四楼报告厅开展了以 “家长有约：青春期的心灵对话” 为主题的心理沙龙活动，并邀请了南方医科大学公共卫生学院心理学系余萌教授，广州市青少年心理辅导协会创始人、首席家庭治疗师廖新华医生，新华社广东分社郑天虹高级记者以及学校老师代表和家长代表共同探讨家庭关系和社会支持系统的干预策略。

PART/1

廖医生分享了一则关于 “手机依赖” 与 “亲子关系紧张” 的案例。孩子依赖手机，不愿意沟通这一现象的背后，孩子的家庭状况是存在父母陪伴不足，情感支持不足，以及父母关系紧张等情况的。父亲在家庭中的缺位，母亲长时间的过分焦虑会给孩子带来焦虑。

廖医生向家长们展示依恋关系理论，指出 “依恋安全基地” 对于孩子的成长是非常重要的，是帮助孩子建立自信基础。廖医生指出，当孩子的 “依恋安全感” 得不到满足的时候，“社交需求” 会被大大增加。

同时，廖医生还给家长们展示了不同年龄的大脑发育图，并让家长了解到青春期的孩子大脑发育不完全，他们的情绪控制能力和情绪调节能力都受到了大脑发育不完全的限制。因此建议家长们需要给予孩子们更多的关心和包容，而不是与孩子们持续抗衡。而且青春期孩子 “疏远” 父母，开始出现强烈的自主意识和独立意愿，需要更多的自主权和自由空间。在这个阶段，父母也需要尊重、接纳、聆听，满足孩子的真实需要，同时给孩子创造更多社会交往机会，参与社会实践活动，帮助孩子社会情感能力的发展。

因此，他建议家长们要积极建立和谐的家庭关系，在能满足孩子依恋安全需求的情况下帮助孩子在现实生活中获得认可感、价值感、成就感，这会促使他们积极地和家长沟通，也能降低他们对手机的依赖。

PART/2

廖医生给家长们情景模拟的提示，并邀请了两位家长分别在情景中演绎 “妈妈/爸爸” 和 “孩子”进行亲子沟通，进行了有关于 “家长想要检查孩子作业” 情景的模拟，以互动体验式学习的方式，帮助家长更好地理解如何与孩子建立良好的沟通关系，并在情景模拟结束后让家长们在情景演绎结束后分享内心的想法和感觉。

在情景演绎中，两位家长演绎了当 “孩子” 面对家长要求 “检查作业” 这个行为时发生的冲突。两位家长的精彩演绎让在场的家长们感触很深。演绎 “孩子” 的家长感觉当他面对家长要求检查自己的作业时，她感觉到了家长对自己的不信任，是家长认为孩子无法独立自主完成作业导致的冲突。孩子在面对家长对自己的不信任时，很自然想要争取父母的信任和证明自己有能力独立完成自己的作业。

在情景中的 “妈妈” 觉得她在这次冲突中，“孩子” 的态度导致他有情绪失控，而且指出在日常生活中与自己孩子交流发生冲突时，情绪也会产生影响。

可以看出，当孩子与家长发生冲突的时候，双方的情绪都会受到影响。因此，家长们如果可以换位思考理解孩子们的想法，积极建立和谐的家庭关系，提供轻松愉悦的家庭氛围助力孩子身心健康发展。

PART/3

随后，邀请了南方医科大学公共卫生学院心理学系余萌教授，新华社广东分社郑天虹高级记者以及学校老师代表和家长代表上台与廖医生一同探讨青春期孩子的特点。专家们指出，当代孩子普遍会有 “ 四无” 现象，也就是无学习动力，无现实世界连接感，无社交能力，无生命价值感，并且目前青少年心理问题出现低龄化和多发情况，这些情况也往往是因为孩子长期处于一个不利于他们身心健康发展的家庭氛围导致的。

家长给予孩子们过多压力，平时工作日孩子们要上学，到了周末可能还要孩子们参加各种兴趣班，这导致孩子们感觉到疲惫和没有了学习的动力。而且现在许多孩子很少出门参加社会实践活动，在不断升学的过程中人际关系网络也在不断的变化，这导致他们沉迷手机，并在社交媒体上、游戏上不断认识陌生人进行交流，减少了与现实世界的连接，也减少了他们与现实中的人的交流，降低了他们的社会交往能力。因此也减少了他们在生命活动过程中能够获得的理解和解释，减少了他们亲身参与的事情中获得的积极体验。

因此，专家团队提出家长应该对孩子充分接纳，不做完美家长，做 “60分妈妈”，减少自身给孩子带来的压力，给予孩子充分的理解和关爱。与此同时，建议家长们鼓励孩子们参与更多的社会实践、社会调研活动，亲近大自然，帮助孩子提升生命价值感，发展社会情感能力。

PART/4

在主题沙龙的尾声，专家们总结孩子们在青春期阶段的特点和需要，引导家长们认识到和谐的家庭关系对孩子成长的重要性。家长们也提出了自己的疑惑，与专家团队进行了详细解答并提出了建议。家长们也表达出参与本次主题沙龙带给他们的感受和收获。

END

文稿：黎采欣

审核：秘书处

关于我们

广州市青少年心理辅导协会成立于2008年，团市委指导，民政局登记注册具有独立法人资格的专业机构，广州首家最早成立专注于儿童、青少年及家长心理辅导的心理机构，秉承“关爱成长，呵护心灵”心理服务理念，长期为亚健康青少儿及家长提供优质、高效、专业、保密的心理服务。

本协会拥有中山大学、暨南大学、南方医科大学、广州医科大学、广州中医药大学及广东省人民医院/广东省精神卫生中心等专家教授组成的权威心理顾问团11人，理事成员13人，持证会员心理师/治疗师近100余人。曾服务于512汶川地震现场心理援助、抗疫热线心理援助及校园青少年危机应激个案干预等。16年余扎根一线为广州市及珠三角地区的中小学学校开展常态化学生、家长及教师系列专题培训、心理讲堂、个案家庭治疗、少年人文减压营、小组辅导（团体治疗）及校园心理危机预防培训等针对性的定制心理服务。

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