失恋总是难以避免的痛，但总得向前看，试试这四步帮你走出阴影。
·1、接受现实。承认分手是第一步，不要逃避。
·2、寻找知识。和朋友、家人谈谈，情感支持很重要。
·3、投入新爱好。新的兴趣可以转移你的注意力。
·4、自我反思。从中学习，为下一段关系做准备。
分手后你有没有自己的恢复方法来讨论一下，互相支持下吧。
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