老师给我造成了心理阴影怎么办

投稿用户 • 2024年7月26日 06:16:12 • 心理咨询师 • 阅读 394

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校园暴力，不仅存在于学生之间的以强凌弱、以多欺少，更有个别老师对学生的言语凌辱。

不要小看语言的杀伤力，当孩子还处于靠外在镜映认知自我的阶段，当恶意、不公正的评价出自权威人士或“重要他人”之口时，确实会严重伤害孩子的自尊心，给他们的心灵造成毁灭性打击。

因受不了老师的语言暴力，太多孩子选择轻生。但任社会舆论如何抨击，任教育部门如何整改，总有老师置若罔闻，一意孤行，教育方式简单粗暴，将可怜的孩子逼上绝路。

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苦于没有合理稳妥的机制，暂时无法将无德无能之辈尽数清出教师队伍，所以为了避免悲剧发生，只能提前防范，教孩子们学会珍惜生命，自我保护。

如果您的孩子不幸遭遇经常辱骂学生的老师，请一定教会他做一件事：将“事”与“言”分开处理。

换句话说，就是先关注事件本身，看看该如何应对，从而提高解决问题的能力；然后再分析老师口不择言的评判，找出合理的成分和歪曲的部分，以促进更准确的自我认知。

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比如，孩子因上课听不懂，作业出错，被老师骂“笨蛋”“猪脑子”“一辈子都不会有出息”。

教孩子先关注“事”：这堂课的知识，自己确实没掌握，题也确实做错了。

应对方式：遇到不懂的内容，要及时请教老师或同学，或通过其他途径尽快弥补，学懂弄通，并认真完成作业。

再分析老师的“言”：我只是这堂课没听懂，并不是所有的课都听不懂，更不是所有的事都学不会，所以“笨蛋”“猪脑子”这样的称呼并不适合我，“一辈子没出息”更谈不上。老师用词不当，以偏盖全，是他的认知水平不高，逻辑思维能力欠缺。

应对方式：人无完人，就像我做错题一样，老师也会说错话。他毕竟是我的老师，能教我很多知识，所以我选择接纳他的不足，原谅他对我造成的伤害，并时刻提醒自己不要被他的偏见误导，自轻自贱。

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再比如，不参加集体活动，被老师骂“破坏团结”“拖班级后腿”“这么不合群，怎么不退学？”“这点事都做不了，还不如去死！”

教孩子先关注“事”：这次活动老师很在乎，而我确实没参加，让老师失望了。

应对方式：毕竟是集体活动，牵扯班级利益，能克服困难就尽量参加。实在参加不了，一定要说明缘由，争取老师的理解。如果老师施加的压力太大，自己没办法应对，就及时向家长求助。

再分析老师的“言”：我平时与同学相处融洽，并没有“不合群”。出于个人原因不能参加集体活动，不等于主观故意“破坏团结”“拖班级后腿”。这次不参加集体活动，不等于我适应不了学校生活，为什么要退学？也不等于我啥都做不了，为什么要去死？老师偷换概念，夸大其词，以偏盖全，是他认知水平有限，不懂逻辑学常识。

应对方式：我不能因老师的错误言行伤害自己，我没必要被他的话刺激选择退学自毁前程，更没必要因他口不择言而付出生命的代价。他毕竟是我的老师，能教我很多知识，所以我选择原谅他对我的伤害，并时刻提醒自己不被他的偏见误导，自轻自贱自伤。

05

生活中遇到的所有语言暴力，都可以采取这种“事”与“言”分开处理的方式。

历练的次数多了，你会发现，你的自我认知水平越来越客观准确，受外界评价的影响越来越小，你在冲突中感受到的伤害也越来越少，并且，越来越对语言暴力者充满怜悯，他们的认知水平如此之低，已经不值得你去和他们计较了。

06

利用生活中的事件，经常和孩子做这样的思维训练，可以提高他的抗压能力，促进他的自我成长。当他越来越自知，并变得宽容、慈悲，就基本可以排除自杀风险了。

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