妻子出轨怎么办

投稿用户 • 2024年8月20日 11:42:37 • 心理咨询师 • 阅读 338

文/小楠

婚外情，对于任何人来说都是不能接受的，最主要的是，对婚姻的伤害极大，而且，还会同时伤害到两个家庭，只不过，当伴侣发生了背叛的行为，无外乎两个结果，要么离婚，要么继续生活。

当一段婚姻出现了背叛，男人和女人处理的方式是截然不同的。如果男人出现了婚外情，大多数女人都会选择原谅，毕竟女人都是感性的，她们不会因为男人的背叛，就轻易结束这段婚姻。

不过，如果女人有了婚外情，大多数男人都会选择离婚，这是因为，很多男人都是爱面子的，面对妻子的背叛，男人会觉得没有了尊严，在外人面前也抬不起头。

然而，也有极少数男人会选择原谅，或许是因为还爱着妻子，所以，不想轻易放弃这段婚姻，这个时候，男人的态度就很重要了。

那么，当妻子有了婚外情，男人到底该如何应对呢？这三点是关键。

01，要冷静

当男人发现妻子背叛的行为时，心里一定会很愤怒，恨不得立刻找她问个明白，甚至想大吵一架。

但是，我想说得是，你觉得跟她吵架就能解决吗？就能掩盖妻子背叛的事实吗？这个时候，你最需要的就是冷静。

你要先让自己冷静下来，别让情绪控制了你的行为。你可以深呼吸，数数，或者出去走两圈，怎么着都行，就是要把那股子怒火给压下去。

为什么要这么做呢？因为人在情绪激动的时候，容易做出冲动的决定，说出伤人的话，到时候可能事情就更难收拾了。

比如，如果你因为生气，打了妻子，妻子就会觉得，她背叛你是正确的选择，而且，还会坚定地跟你离婚。

所以，你得给自己一点时间，也要给妻子一点时间，等大家都平静下来了，再好好谈谈。要记住，冷静是处理这个问题的第一步，也是最重要的一步。

02，要沟通

当你们都冷静下来了，接下来就得好好沟通了。

这种事是不能憋着的，也不能拖着，你们要找个合适的时间，合适的地点，跟妻子坐下来，开诚布公地谈一谈。

要注意，这个时候你的态度很重要，别一上来就指责，别一开口就骂人，那样只会让妻子产生防御心理，更加不愿意说实话。

你要用一种平和的、理解的语气来开头，比如说：“我发现了一些事情，我觉得我们之间可能需要谈谈。”

然后，你就把你观察到的、感受到的说出来，但是要注意，别说得太绝对，别说“你肯定就是怎么怎么着”这样的话，因为那样会让妻子觉得你在冤枉她。

你就说你看到的，你感受到的，然后问问她怎么看，听听她的解释。

沟通的时候，别忘了倾听，别光顾着自己说。妻子的想法也很重要，你要听听她是怎么想的，为什么会发生这样的事情。

也许，她也有自己的苦衷，也有自己的不满和抱怨。你只有了解了她的想法，才能找到问题的根源，才能想办法解决。

03，做决定

沟通完之后，你就要做出决定了。这个时候，你需要考虑的不仅仅是妻子的婚外情这个问题，还需要考虑你们的婚姻关系，考虑你们的未来。

你要问问自己，你还想不想继续这段婚姻，还能不能信任妻子，愿不愿意为了修复这段关系而努力。

如果你想继续这段婚姻，那么你就得跟妻子一起制定一个修复计划，明确哪些事情是可以做的，哪些事情是不可以做的，怎么重建信任，怎么改善沟通。

这个过程可能会很漫长，也可能会很艰难，但是，只要你们都有决心，一定会走出阴影。

如果你不想继续这段婚姻了，那么你也要做出决定，是离婚还是分居，是走法律程序还是协商解决。

这个时候，你可能需要寻求专业的法律帮助，来确保你的权益不受损害。

不管你做出什么决定，都得记住一点，这是你自己的决定，是为了你自己和你的未来而做的决定。

别因为别人的意见，社会的压力或者是为了孩子而勉强自己，你要为自己负责，也要为自己的幸福负责。

结语：

婚姻是需要经营的，是需要双方共同努力的，发生了这样的事情，固然会让人痛苦，但是，也许这件事也是一个契机，让你们重新审视自己的婚姻关系，找到问题的所在，然后一起努力去解决。

当然，这并不是说你要原谅妻子的婚外情，而是要你为了你自己的幸福和未来，做出最明智的选择。

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