东莞如何突破心理恐惧，东莞如何突破心理恐惧的障碍性？

投稿用户 • 2023年2月8日 00:25:08 • 心理咨询 • 阅读 509

虽然我没有亲身经历过死亡，但我在年幼多病的时候遇到过濒死体验，我可以告诉你这很可怕。我想有一次我记得看到到处都是火，好像整个医院都着火了。我不是在编造这个。那时，我不相信天堂、地狱或审判。

我只能告诉你的是，我不希望我最大的敌人有这样的经历。好吧，我们大多数人都希望我们的敌人死得最惨——不是吗？

但这次不同。谈论幻觉、可怕的噩梦、抓住你的可怕生物，以及你不知道它们来自哪里的可怕尖叫声。

我刚刚被活生生地推出剧院，在那里我完成了切除肿大脾脏的大手术（脾切除术），但我仍处于麻醉状态，所以我实际上有一种濒死体验。

那些在我附近的人，包括我的父母，后来告诉我，我在尖叫并喊出不存在的名字。

如果你看过一部恐怖电影，那么它就是类似的东西，尽管恐怖电影并没有接近我经历过的那种可怕的近乎地狱的经历。

我们可以做些什么来克服对死亡的恐惧？

没有什么！我什么意思都没有。

从心理上讲，逃避死亡就像逃避自己的影子。你越快逃离它，影子就越强烈地跟着你。

“你害怕的事情会更加强烈。”

要回答你的问题，不要害怕死亡。相反，习惯这个事实。无论如何，逃离任何危及生命的危险，避免过危险的生活方式，并尽量推迟死亡，只要这是人类可能的，但要知道：你无法逃避死亡。

无论如何，努力过上健康的生活方式，避免有毒的人和有毒的环境。

享受生活，保持健康，吃得好，让自己忙碌，无论如何，都要避免结交坏人。

保持乐观，避免黑暗的想法，避免看恐怖片。你花大部分时间看或听的东西，有时会发生，无论是好的还是坏的。

生命在于希望。如果你没有希望，你坚持不了一个月。和积极向上的人在一起，他们会给你良好的氛围和鼓励。

即使你破产了，也要保持快乐。

你不需要钱来快乐。你最需要的是爱。

你有信心吗？

你信神吗？

你相信有天堂、地狱和审判吗？

如果答案是肯定的，那么您就领先了光年。肉身当然会死去，但精神永存，精神永存。

大多数人害怕死亡，因为他们不确定来世。实际上，没有来世，因为你的灵魂在肉体死后还活着。

就个人而言，我试图让自己忙碌起来，以此来避免去想它。该来的就来，但我时刻准备着。

最后，要快乐，要相信上帝，让自己忙碌起来。我知道这是对付死亡恐惧最有效的轶事。

不要让死亡有机会缠着你，让它跟你说话。

请记住，沉默是战胜敌人的最好方法。你关注的东西会变得更大。你忽略的东西会减少。

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