东莞心理自卑咨询师，东莞心理自卑咨询师怎么样？

投稿用户 • 2023年2月12日 14:09:11 • 心理咨询 • 阅读 485

我是张捷老师《紧张经营》学员，我姓白，名兰，出生的时候、家里周围开满了兰花，所以爸爸取名为白兰。我是一名护士，我的家乡是四川。

我来讲讲自己的故事吧，第一个故事：我的自卑可能不是一两天积累的。在我出生的时候比较难生出来，医生或者接生的人把我从妈妈肚子里拽出来，用力过大导致颈肩部肌肉拉伤，没有经过处理，长大脖子就是斜颈，我有看到张捷老师以前的弟子有一个也是斜颈，导致他的自卑，斜颈的感受是，你无法拉伸你的患侧肩颈，小时候不懂，也不在意，直到长大去买衣服照镜子，脖子歪的就显得特别明显。高中的时候就经常出现头晕，胸闷，我也不懂，但我知道这个问题影响我好长一段时间，大学毕业，我开始搜索各种资料，最后知道我是斜颈，并且最近几年已经有临床经验，我最后加入一个大群，所有的人和我一样，我告诉妈妈我要去治疗，我要去四川华西医院，爸爸妈妈还是那一句话，生节骨头长节肉，不用管，于是我就开始发火，抱怨，最后自己带着钱，去了华西医院，手术那天我妈就来照顾我了，手术很成功，也很感谢他们，治疗之后的过程我就不写了，虽然痛苦几个月，还有一些疤痕，可是我是开心的。从那以后我看见斜颈的人我都会告诉他们去哪里治疗，是可以医好的。

第二个故事：我的眼突小时候不明显，带着斜颈带着大眼睛，那也是很可爱的，很讨人喜欢，长得好看的。虽然现在也有人说我长得好看，但是我内心知道，我自己是多么自卑、多么不自信。一百个人，99个人说我好看，1个人说我眼睛大的不好看的时候，都能深深伤到我的心，我也无法自信起来，这也是第二个导致我紧张不自信信的原因。这两个从我在意的那一刻起影响我到现在，我现在三十岁了。

我的第三个故事：端酒杯手抖的开始，就是高中毕业，闺蜜带着男友请我吃饭，当时生了一场病，身体比较虚弱，闺蜜男朋友是我们县里高中学霸。当时不好意思拒绝，我就去了，那个场景我清楚无比，突然喝酒碰杯的时候我就脖子僵硬手不受控制就手抖了，大脑一片空白，于是我试着拿筷子，结果也不怎么听使唤，我就这样悲伤逆流成河度过了一个饭局，从那以后，大学各种聚会，老师的各种聚会，甚至家庭聚会也手抖、一下就紧张了，轻松的时候不手抖，严重的时候手抖，这个影响根深蒂固，影响到我刚参加工作，领导叫我给主任敬酒，我那手抖的，领导们看得一清二楚。这是我紧张不自信的第三个原因，还有好多呢，比如身高155、上班加药手抖………….小小的问题多了去了，这些都是我的内心自卑的根源。

以上这些都是以前的我，诸如：背满了一身的包袱，却要赶到南方的大雁，能成功吗？但我是不甘心的，我寻求解决的方法，差一点就错过了张捷老师的课程，还好，我抓住了尾巴，进来一步一步学习。让我明白懂得一切这些都是内心的根源，因为我在意别人的眼光，在意别人眼中的自己，我害怕别人看到我的缺点，紧张不自信，自尊心受到了威胁，所以我小心翼翼，举步维艰，讨好别人，就是为了维护自己的形象，追求所谓的完美，这一些绊脚让我度过了好几年，以后我再也不想要这些了，只有内心得到治疗和洗涤，你才真正的可以摆脱这些恶魔。

我工作这几年是多么的胆小、怯弱、莫名的害怕，张捷老师让我惊醒，活成这样，好累。慢慢反复去听老师的课程，第一天去刻意营造氛围，故意在同事面前加药，结果手没有抖了，心不慌了，大脑没有空白了，之后反复实验了，都没有了，我要记住这种感觉，叠加这样的能力量，把这些好的变成习惯，把旧的模式拆掉，因为疫情影响，出去喝酒端酒杯具体会不会手抖还没有实验，但是我会成功的，相信自己，我是优秀的、独一无二的。

在训练营期间，我学到了很多，我所有的这些都是表象，我不仅仅要把这些从生活中去掉，还要改变自己所有的一切，包括思想、处事、为人、智慧、自己的价值、能量，通通需要重整出发，我需要重生，需要改变、需要升华，需要焕然一新，现在，写这些，我内心都充满激情和力量，眼眶都布满了眼泪。好对不起自己，这些年，辛苦了。

今后，慢慢沉淀、以后会看到新的白兰，她不会爱哭、弱不经风、唯唯诺诺、胆小、自卑，埋怨自己，认为自己是个糟糕透顶的人，做事慌慌张张，没有底气。你会看到一个自信、爱笑，美丽，勇敢、坚强、充满活力、正能量、善良、感恩、聪明智慧的女孩。

大家好，我是小颖老师，3年专注人际沟通与公众演讲培训，心理咨询师，人际沟通师，解决紧张导师，致力于帮助在当众讲话方面有障碍的群体，紧张相信很多人都有，当众讲话，或上台演讲，或开会发言，或者站在台上讲文案，心理紧张，而且出现紧张脸红心慌，紧张手抖，心跳加速、腿抖，声音颤抖，这些现象很多人解决的办法就是针对问题去解决问题，往往很难改变，没有透过问题看本质。加入老师这边的学习吧！老师帮助你！微信qf8692

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