阿伊留着齐耳的短发，乌黑浓密的齐眉刘海下，一双乌黑的大眼睛却有些黯淡无神。黑色的外套，黑色的裤子，黑色的鞋子，使她瘦削的身子更显单薄。虽然已入夏，看着穿着长外套的阿伊，却让我感到一丝发冷。
阿伊是主动要来中心的，陪她来的爸爸妈妈在外面等候，进入咨询室之后，阿伊却迟迟不肯开口。
“现在就剩下你和我了，愿意跟我说说你的困扰吗？”我试着问道。
阿伊慢慢地抬起头，目光也慢慢地抬起来，刚触碰到我的目光，阿伊把视线迅速移开了，低下头轻轻地说：“老师，我觉得活着很没有意思。”
我心里一紧，继续询问：“哦，你能具体说说吗？”
阿伊双手拽着自己的衣角，不好意思地抬头看了看我，安静了一会儿，开始慢慢地诉说起来。
原来，她是一名高一的学生，这个学期转到了新的学校。从小就内向的她，在陌生的同学、老师的环境中，觉得完全没法融入。课间的时候，同学都结伴地到教室外面去聊天，结伴上厕所，却没有人主动搭理自己。就这样，大部分时间阿伊都是一个人默默地坐在座位上，或跟在同学后面去食堂吃饭、去上厕所，她好像是个局外人。
新的学校是重点高中，老师讲得比较深，阿伊感到学习有些吃力。上课有些地方没有听懂，她有些不好意思问老师和同学，这样作业有时遇到很难的题目，她也不知道该怎么办。
以前有了烦心事儿或者功课不会做，晚上回家，阿伊就会跟姐姐讲。姐姐是个开朗乐观的人，总是开导阿伊，给她辅导功课。可就在去年，姐姐考上了外省的大学，现在姐姐不在身边，烦恼的事情阿伊也不能总是给姐姐打电话。
如果跟爸爸妈妈询问，爸爸妈妈总是说来说去的，很难说到问题点上，要花很长的时间才能把一个问题跟爸妈解释清楚，本来就心情郁闷的阿伊都感到筋疲力尽了。索性，阿伊有什么事情就不说了。一放学，就把自己关进房间里。
阿伊说，感觉上学和生活都好难，自己不知道该怎么办，才说想轻生的。其实她害怕轻生，但又不知怎么面对自己的学习和生活。她特别希望自己每天都不舒服，这样就可以请假不去学校了，实际上这个月她几乎每个星期都要请病假。现在每天早上醒来一想到要上学，她的心情就很不好，也非常想转回到原来的学校，很想让姐姐回到自己的身边。
我们的生活中总是会有了各种各样的改变，比如转学、工作调动、失恋、亲人离世、离婚、患重病、陷入经济危机、失业、退休等等。改变带来的不确定感、不安全感会给人们造成很多困扰，并伴随一定程度的焦虑、抑郁等负向情绪。随着时间的推移，随着人们对改变的适应，绝大多数人都能够开启新的生活。但有些人却因此长时间陷入了痛苦和悲观之中，激活了病理性记忆，影响了正常的学习、工作、生活和人际关系，就出现了适应心理障碍了，阿伊就是其中之一。
适应心理障碍属于应激相关障碍这一大类，它是在明显的生活变化或应激性情况时出现，是一种主观悲伤和情绪混乱的状态，发现对目前的环境不能应对，并伴随相当程度地影响日常事务。一般在生活变化或应激情况后一个月之内出现，持续不超过6个月。
我在潜意识下找到了阿伊的相关病理性记忆事件，比如阿伊从小就非常不想与妈妈沟通。因为她觉得只要妈妈说话的时候，家庭氛围就会很紧张，自己和妈妈说学校的事情的时候，妈妈就会开始数落自己。所以，阿玲一看到妈妈说话就觉得害怕，干脆就什么话都不说。我对病理性记忆进行高效化重组，阿伊面对妈妈的紧张情绪平静了很多。
适应心理障碍的出现与两个因素密切相关，人格社会因素和病理性记忆事件。对于阿伊来说，作为一个内向、胆小、依赖性强的女孩，她有一个姐姐，在她遇到困境时可以帮她面对困难，解决问题。随着姐姐进入大学，她也突然来到一个全新的环境，在适应过程中她遇到很多情况都不知道如何解决，也无法及时得到姐姐和父母的帮助，因此陷入了痛苦之中。
像阿伊一样的适应心理障碍的来访者，大部分经过心理干预都能够恢复正常。我们指导阿伊的妈妈和爸爸改变自己日常与阿伊的沟通方式，并且在场景重建阶段中帮助阿伊掌握社交方法，让她能够融入同学之中。阿伊后来和我反馈，用了我教她的方法后才明白，同学们都很友善，其实大家也是很欢迎她的。只是这个零的突破，向前迈进的一步，对于青少年来说都是不太得法的，特别是性格内向的阿伊。
经过两个月的记忆重组干预后，阿伊已经顺利地返回到校园开始正常的学习，她在校园里越来越放松，现在都会追着老师问难题了。阿伊的妈妈看着阿伊好起来非常高兴，同时也为自己以前的表达沟通方式感到自责，她也希望家长们看到这个案例能够在教育沟通方式上有所感知和改进。
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