很治愈，黑白镜头，背景音乐舒缓，令人沉静。据说C罗也大力推荐此影片——《施图茨的疗愈之道》。
你可以享受，大约90分钟时间，免费的心理治疗。
当然，这份治疗是入门级别的疗程，限于纪录片篇幅，我们只能大概了解何谓“施图茨的疗愈之道”，仅是如此，也能获得心灵片刻的安稳。
影片，主要是记录演员·乔纳希尔（也是该片导演）与其主治医生施图茨的对话。
乔纳希尔在施图茨的治疗下，情绪趋于稳定，因此，他希望借助这部电影，分享施图茨的理念，改变更多人的生活，这是他最初的想法，他无法确定自己能否做到，影片拍摄结束，他领悟到，能否影响更多人并不重要，重要的是，他完成了这部电影。
这其实也是施图茨理念的一部分（PART X），我们总是把事情设定得很完美，以致于，内心总有一个念头阻碍自己，“放弃吧”，其实，重要的是过程，而不是结果。
在电影中，对谈的两人，完全地坦诚内心。
施图茨分享了他的原生家庭，母亲对男人憎恶，弟弟早夭，这两件事对他造成伤害。尤其是母亲的存在，令他对女人和婚姻无法产生安全感。
乔纳·希尔分享，肥胖令其感觉无法被世界认可，兄长的死亡令其崩溃。
医师与病患都有各自的创伤。
是的，作为医师，施图茨也无法完全治愈自身。
施图茨说，他其实也是一个普通人。试图完全抚平过往的创伤，实则是沉溺于过去。
因此，影片传递的理念是，创伤是没办法治愈的，你只能往前走，学习如何背负着创伤，去面对未来的生活。
影片粗略介绍了施图茨几种疗愈之道。
1、提升生命力
当你迷失方向，只有生命力能引导你。生命力像金字塔，分为三层，从底层到顶层依次为身体、人际关系、自身。提升生命力，最基础的，就是拥有健康的身体。
2、PART X
人类无法摆脱PART X，它代表着：痛苦、不确定性、不间断的努力。我们要将PART X视为促进成长的积极因素。
3、珍珠串
你只需要画一串珍珠，一条线、一个圆圈， 你是把下一颗珍珠串在绳子上的人，不要急于给每个行动贴上价值标签，每个行动都有相同的价值，你只需要行动起来，保持前进。
4、阴影面
每个人都会有阴影面。去多关注那个不完美的自己，与阴影面同步，你才能更完整和自由。
5、幻觉之城
幻觉之城是PART X 的产物，它意味着你在寻找完美的体验。然而，完美并不存在，人类永远要与痛苦、不确定性、不间断努力共存。
6、迷宫
“一旦对方补偿我，我就放下这件事”，你对公平的追求，使得人生搁浅。放弃从他人身上追求公平的想法，去主动连结爱。
7、主动连结爱
你要看着你讨厌的人、鄙视的人、令你生气的人，然后将你的爱集中，传达给他们。给予爱能帮助你重新获得掌控感，这不是为了原谅他人，而是为了让自己从不公平、失衡的迷宫中解脱。
8、全然接纳
在消极事件中找出积极意义，并训练应对消极事件的反应能力。
9、感恩之流
在你思绪失去控制时，不要与他们争论，挖掘和寻找你感恩的事物，这个过程，将改变你的心情。
10、丧失处理
我们的目标，是获得所谓不执著的效力，我能去追求一样事物，但我不愿意拥有它，我也愿意失去它。丧失处理并非让人了无牵挂，而是面对丧失时，试着抛弃执念。
影片结尾，施图茨说道：
这部电影想传达的信息是，我们不可能每次都赢，我们不可能做到完美，我们无法控制这一点，但我们有不可阻挡的前进的意志。
去爱、去失败、去生长吧。所有正面与负面的事物，都是成长的一部分。我们一生都要与其纠缠。你之所以痛苦或者抑郁，是正常的，不要为此羞耻，也不要因此而消极。
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