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投稿用户 • 2023年4月4日 19:28:33 • 心理咨询师 • 阅读 455

其实人人都需要学着医治己心，做自己的心理医生，自我疗伤，自我痊愈自己的人生。

也许你受尽了生活的委屈，受尽了生活的伤，也许是你太过要强，不曾向生活低头，你在人前所有的强颜欢笑，都不过是你处事的生活方式，只有你才懂你的软肋所在之处，只有你才明白自己心中所思所想所要所求，你只不过不轻易的将悲伤示人，独埋己伤于心。

很多心事，说不出的心酸，你都放在心里，尽管你受了很多委屈，尽管你可能会在凌晨崩溃，我知道有时你也会抑郁，会有想不开的时候，会有心烦意乱的时候，会有不知所措的时候，终于有一天你“不舒服了”，因为你也是个凡人。

你总要学着医治己心，勇敢的接纳自己，其实你也是自己的医生，没有人能够告诉你，谁能够医治你，除了你自己。

你要学着爱自己，学着接纳你自己，不管怎样你自己都是最好的你。你要找一个安静的地方就，倾听自己的心声，去梳理自己的情绪。

去看看你眼中治愈系的风景，卸下你所有的伪装，轻装上阵，做回一个快乐的你，毫无心理负担，把一切看淡，看明。

眼中有热爱，心中有期望。

接下来，放慢你的脚步，只用心的体验你自己的心跳，跟随你的生命之声，找到属于你的节拍，合拍这世间所有的声音。

当你不被世俗打扰的时候，当你心归平静的时候，当你无所负累的时候，当你无所羁绊的时候，在某一时刻你会像枯木逢春一样找到你的新生之力，然后萌发新芽，收获新生。

请你一如既往的相信，一如既往的努力与勇敢，在杂乱无章的生活里，去品一个诗意盎然的人生。

你可以用很多自己喜欢的生活方式，去沉浸式的体验你当下的每一时刻，慢慢的你心中会涌出光来，这光能治愈你的伤，也能温暖你自己。

我知道你忘不了你曾经的伤与痛，也很难走出你曾经失意过的日子，可是除了你，没人比你更懂你的心声，你总要慢慢走出，走出那些无感沉默的日子，去找到你的最佳状态，然后迎朝阳而新生，遇风雨而化难。

我知道，你曾经有过很多不知所措的徘徊，有过很多不尽如人意的日子，可是亲爱的你可以坦然的将过去的所有的经历，都写下来当做日记，然后装订成册，在你不顺意的时候就翻开看一看。其实你会发现对那些过不去的，过去的，真没有什么大不了，你可以当成看了一段别人的故事一般，不感伤，也不多做留念。

日记已然写下的也是你一种生活方式，你可以动容过去，但永远不要沉浸于过去，就当做写给自己的信吧，在将来的每一天，你再来读起，所有的一切已然都不需要答案了，甚至你撕掉你的过去，也不会有任何的挽留与叹息。

人间很好也很珍贵，风景也很美，你要去很多地方，去欣赏很多你想看的景。

你既欣喜眼前，也热爱于远方。

再以后当你情绪反扑自己的时候，你不再是刻意的控制，而是欣然的接受，允许自己有很多情绪，然后你只是观照，明白己心，知道你自己真正所需真正所要，你已无需刻意的去压抑自己，你也不在执着于过去，你把自己的过往都当成一场电影，对于过去的一切你只是回看了一部电影，留下一段感悟。

再然后你就顺其自然的医治己心，痊愈自己，可以随性洒脱的做回自己，做回一个乐观无所感伤的自己。

当你走过岁月，再回首一看，原来你那些过不去的也可以成为你亲切的怀念。

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