东莞丈夫出轨后怎么办，东莞丈夫出轨后怎么办曾仕强？

投稿用户 • 2023年4月8日 07:30:09 • 心理咨询师 • 阅读 827

冰荷

大多数原配妻子，遭遇老公背叛后，因为家庭和孩子，会选择挽回这段婚姻。

其实，挽回并不是一件很难的事情。

难的是老公回到你身边了，你却不知道该如何重建两人之间的信任。

一朝被蛇咬，十年怕井绳。

遭遇背叛后，每一位妻子都会变得更加谨慎和小心，也会变得更难去相信任何人，尤其很难相信自己付出真心的人。

每一位遭遇背叛的人，都能感觉到这是一种情绪，所有的道理都明白，但就是过不去那道坎儿。

理智上应该去相信出轨伴侣，但就是控制不住自己的情绪，而且这种不安全感和不信任感，会持续很长一段时间。

所有的一切，都比承受背叛的伤痛更难疗愈。

就算自己离开了这段伤人的感情，在新的一段感情里，这些背叛的情绪很有可能还会出现。

为了疗愈种种隐隐约约的伤痛，很多妻子会用不恰当的方法来保护自己：

天下的男人都不可靠，谁也不能信，只能信自己。

世界上没有一个好男人，以后再也不会接触任何一个男人。

以后再也不相信感情了，感情都是骗人的。

而有的妻子直接选择放弃这段感情，迅速开始新的一段感情；也有的妻子，选择疯狂购物或者到处旅游麻痹自己。

其实，这些方法，都不能让自己从背叛的阴霾里走出来。

因为这些都是外在的，内心的伤痛只有自己真正去面对现实，真正面对自己的伤痛，才能打开自己内心的煎熬和心结。

只有这样，在开始下一段感情时，才会有一个全新的自我，才会不再被背叛的伤痛影响到自己。

雪儿，在遭遇好几次背叛后，过了好几年，和另一个男人走进了婚姻，对方朴实靠谱，也很爱雪儿。

但是，当他们两个人的婚姻生活逐渐趋于平静的时候，雪儿开始怀疑老公，怀疑老公出轨了一个大学生。

在这个过程中，雪儿的老公一直很爱她，花了很多时间陪她。

经过一段时间后，她虽然认为老公没有出轨，但是雪儿的情绪却处在崩溃的边缘，只要老公不在身边，就胡思乱想，感觉自己特别没安全感。

其实，雪儿知道是自己的问题，很可能和自己上一段婚姻感情有很大关系。

当她遭遇了上一段背叛感情的时候，他一直隐忍着，离开后的那段时间虽然很痛苦，但她都是硬撑着。

她觉得自己忍一段时间，一切都会好起来。

可事实上，那些伤痛和不信任，直到现在还一直影响着她现在的生活。

在这种情况下，建议像雪儿一样的妻子，花大量的时间去独处，独处的时候，去反思自我，探索自我。

独处的时候，不是我们平时认为的，自己独自看书，插花，看电影等等，而是让自己平静而专注。

因为，遭遇背叛后，很多妻子会对自我价值进行怀疑，从而会有很多强烈的情绪。

而内心平静而专注，会让自己慢慢远离这种情绪，当你越拥有这样的平静的时候，就越不怕被人抛弃。

当一切都归于平静后，自己的思想会激发出改变自己的想法。

从而会让自己更加深刻的了解自己，解刨自己，并且允许自己接受不完美和的缺点。

这个过程，自己能够慢慢成长，逐渐蜕变。

虽然这个过程，伴随着痛苦和醒悟，但是最终自己感悟到，这是一种用言语无法表述的成长和反思。

其实，如何看自己是否真正的放下了背叛的伤痛，真正不再受影响。看自己是否真正放下了糟糕的情绪？自己从中学到了什么？自己如何不再陷入这样的漩涡中？

遭遇背叛后，真正的成长需要自己的在这段伤痛的感情中，解读自己，挖掘自己，探索自己，从而为自己的重建信任打下了坚固的基石。

虽然这个过程是漫长而痛苦的，但是其结果是令人欣慰的。

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