东莞孩子考试时紧张压力大怎么疏导，东莞孩子考试时紧张压力大怎么疏导他？

投稿用户 • 2023年4月17日 15:52:53 • 心理咨询师 • 阅读 474

今年即将参加中考的小明学习压力大，又加上近日天气反复，导致免疫力下降从而出现感冒症状。其实感冒不是大病，对症用药，调理身体很快就能恢复正常。然而妈妈张女士因害怕小明的症状影响中考成绩，过度担心，最终反而适得其反。

据悉，住在后湖同心花园的小明今年参加中考，近日由于天气温差变化大，突冷突热，小明出现感冒症状，有点咳嗽、流鼻涕。妈妈张女士担心病情会影响备考状态，于是带他来到武汉市汉口医院呼吸与危重症医学科就诊，科室副主任叶永军给小明做了血常规和CT检查，结果显示小明是细菌感染。

张女士不想影响孩子学习，要求医生开点感冒药，就让孩子回去继续上课了。但过了两天，小明咳嗽症状还时有发生，张女士十分紧张，又带着小明来医院就诊，要求再做一次CT，结果这次CT结果还是无异常。叶永军说，这种情况很正常，不要过度担心。孩子平常上课喝水少，应多喝温水，注意天气变化，适时增减衣服就行，建议小明可以回学校继续学习。然而，又过了两天，虽然小明的症状已完全消失，但张女士怕小明症状复发影响中考发挥，还是不放心，要求给孩子再做一次CT，这次叶永军拒绝了张女士的请求，给张女士讲明了原因，并劝导张女士不要太在意孩子的感冒，放轻松一些。

武汉市汉口医院呼吸与危重症医院科副主任叶永军强调，其实孩子学习中的很多压力，恰恰就来自于过度关爱他们、呵护他们的父母，考前不仅考生要调整心态，家长也要随之调整。

叶永军建议家长要做到以下几点：

1、不要过度关心。家长对孩子精神上的关心和物质上的关照都要适度，无关原则的约束和多余的关心要少一点。家庭环境或氛围的改变不要过多，反差不要太大，要营造宽松、自然、愉快的家庭氛围。把焦虑的心情转化成有效的行动，帮助孩子切实地提高成绩，要和孩子保持一定的距离，若即若离。

2、不要进行过度的家教、补习。孩子考试成绩不好，家长会着急上火，此时要做的不是急着补习，而是要和孩子一起查找原因。

3、不要期望值过高。要了解孩子的实际水平，不要给孩子过高的预期及压力，要用平常心看待问题。

4、不要盲目攀比。不要动不动就拿“别人家孩子”举例子、作比较，要努力发现孩子每时每刻的进步，同时帮助孩子分析自身的长处和缺陷，以达到扬长避短、鼓舞士气的效果。

5、要多赞美、多鼓励，多给予正面评价，要学会赏识孩子，善于发现他们的闪光点，多给他们一些良性的心理暗示。这样孩子才能健康快乐成长。

通讯员: 彭璟陈斯卉

湖北之声记者：罗冰

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