东莞有考前焦虑症怎么办，东莞有考前焦虑症怎么办？

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考前焦虑如何破？

家长们注意了，不要因为高考临近，觉得孩子的压力大，都想在最后的关头好好疏导一下孩子。其实要知道此时你已经焦虑了。如果你疏导的方式不对，有可能让孩子更加的紧张，从而影响考试。

今天就给大家分享3点。

第一、我们都会说让孩子不要紧张不要焦虑。但是这样说往往越会造成紧张和焦虑的情绪。正确的做法是在沟通时，把所有的不要都替主导掉，变成正向的鼓励。比如说你一定要放轻松，我们都相信你，平常心对待就好了。等等这样鼓励的正向的话。

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第二、引导孩子的认知误区。其实我们会发现很多的孩子都会认为高考决定了命运，要是没有考好人生就完了，是这样吗？其实这是一个很典型的认知上的错误。我们要给孩子吃一颗定心丸，确实是人生当中最重要的一次考试，但它并不代表一生的命运，但它并不会代表你一生的命运。

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不管如何，只要自己努力了无愧于心就好，无愧干心就好，未来是靠自己努力创造而来的。

第三、所有高三家长们，高考临近，我们要做的事情，就是闭上嘴，做好后勤服务。切记永远不要去妄想变成学校的老师，我们静待花开就好。

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