东莞青春期孩子抑郁怎么办，东莞14岁的孩子抑郁有哪些行为给怎么办？

投稿用户 • 2023年6月19日 03:05:35 • 心理咨询 • 阅读 354

在帮助抑郁焦虑孩子完全康复的进程中，你一定无法回避这样一个关键词，那就是无条件的接纳孩子。到底什么叫做无条件接纳？这是看上去很简单，但是想要做到却很难的问题。

很多父母跟我讲，他说我都已经很接纳孩子了，孩子玩手机、玩游戏，我也没有再继续控制他，继续催促他了。可是为什么孩子却没有发生改变？这种情况下，我通常会用比喻来形容，就是注水、猪肉。

换句话说，父母的接纳是假的接纳，是掺假的，是不纯粹的接纳。主要有以下几个特点：

·第一、尽管行为接纳了，但思维并不认同孩子。

·第二、尽管行为放手了，但内心却又极度的不满。

·第三、尽管行为妥协了，但是内心却一般无奈、无比担忧。

只要有以上这些征兆，那么我可以很肯定的告诉你，你对孩子的接纳是掺假的，是注水猪肉。正如有一个青春期孩子对他的妈妈说：我宁愿你像以前一样打我骂我，批评我训斥我，也不想看到你假惺惺的对我好，看到你现在的样子我都犯恶心。因此假的接纳不仅达不到预期的效果，可能还会促使问题朝着反的方向发展。

到底应该怎么做才能够真正的让孩子感受到父母无条件的接纳？以下四个方法值得反复学习三遍以上，特别是第四个方法，尤其重要。

·第一转移注意力。把注意力从管教孩子这个问题上转移开来，用心投入到生活与工作之中。如果老是盯着孩子的问题不放，就容易钻进牛角尖掉进死胡同，自然无法做到无条件接纳。相反，当你用心生活、专注工作的时候，反而能够让自己赢得喘息的时间，争取到更多自我缓冲的机会。而当你状态改改善的，自然就更有能量接纳孩子了。

·第二、情况没更糟。当内心失衡的时候，请你告诉自己一句话，至少问题没有变得更糟糕。举例说明：比如孩子休学在家，沉迷手机游戏。我们可以这样想：至少孩子没有在外面惹是非或者做出自己透心损害为。想一想情况，至少没有变得更糟糕，你的心就相对平衡，就更容易接纳孩子。

·第三、要学会放手，要承认这样一个事实，那就是孩子的人生不可能在你掌控之中，人生最大的痛苦莫过于固执己见，去做自己根本就做不到的事情。

当你认识到孩子的人生，你注定控制控制不了，掌控不了就像手中的沙子握的越紧张的越快，你自然就不会固执己见、纠结不已了。而当你不去刻意掌控的时候，或许一切都在你的掌控之中。

·第四、换一种视角，请相信任何事情都是一体的，两面没有绝对的好，也没有绝对的坏。有句话是这样说的，每一个人来到这个世界上都有他自己的救命，有的人适。合读书，有的人适合搞医院，有的人适合做研发，有的人适合种粮食。总之，每一朵花开的时都不同，每一个孩子未来的路也大不相同。所以不要因为孩子暂时抑郁休学在家，就否定孩子未来一切的可能性。

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