东莞疏导心理问题，东莞疏导心理问题的方法？

投稿用户 • 2023年6月30日 01:19:33 • 心理咨询师 • 阅读 428

心理疏导，不等于事事看到积极面

文，王彦辉

关于亲人去世后处理哀伤，我提到了两个主要理念，一是宣泄情感，二是增加活动。这两个理念背后的心理学意义是接受现实、允许悲伤、宣泄悲伤、走出悲伤。

有一位网友回复提到了“从逝世中获得力量”，颇令人不太理解。原话是这样说的：“走出哀伤的最好方式是从对方的逝去里获得力量。”

网友还补充说：就是逝者继续发挥热量，起到情感支持的作用，以帮助哀伤者更快建立现实世界的情感支持，尤其是自我的情感支持。

难在，如何从重大丧失中看到作用和支持呢？是不是有点脱离实际呢？

不要脱离实际

我对此持不同意见，因为去世是一种丧失，丧失了重要的亲人，对生者和家庭都是一种损失和痛苦，怎么从逝者的去世中还能有所获得，有所支持呢？

有人说可以化悲痛为力量，这是人们常见的一种安慰方式。是否合适运用，要看情况。

一般来说，对于单位领导、尊敬师长、英雄人物等的去世，我们可以说化悲痛为力量，继承他们的遗志，把工作做得更好。对一些特殊的亲人，比如确有宏大志向者，也可以说化悲痛为力量。

但是，对于大众的亲人去世，并不合适这种提法，有点大道理的意味。尤其是对于哀伤者，他们超出一般人的哀伤，在于他们的丧失了亲人这种重要亲属关系和心理支撑。

并非事事都有积极面

心理疏导中有些流派就是要从负性事件中找出积极意义，然后接受这个负性事件，从而改变情绪。比如丢钱了，就要看到乱花钱可能带来的危害，丢了钱就不会乱花钱了，由此推理出事情有一弊也有一利等道理，从而减轻丢钱的痛苦。

本质上说，这是一种自我欺骗。当然，自我欺骗也可以发挥一定作用，必要时也可以使用。但是，要让一个人真正坚强起来，唯有面对这个现实世界的不完美，接受现实，接受自己能力的有限性。

要知道，这世界上的事，并非事事都有积极的一面。消极就是消极，坦然面对，才能正确认识。

丢钱了，就要认识到防范的重要性，从而在今后生活中多加注意。这实际上涉及到对事件的一种归因，也决定了个体从负性事件中获得怎样的启发。如果认识正确，生活的道路是平坦的；如果认识偏颇，就会导致更多的麻烦。

合理而自然的方式

对于处理哀伤，正确的方式便是，合理看待亲人的去世，接受人的生命无常和生老病死规律，无论自己还是亲人，在世时把人生活得更有意义，去世时坦然接受、无怨无悔。这是对生死的最理性认识，也是最有利于安慰心灵的方式了。

所以回到安慰哀伤者的话题上来，就是允许悲伤、宣泄悲伤。在宣泄过程中，对哀伤者可能存在的不太实际的认识做积极引导，陪伴和带领哀伤者胜战悲伤，走出悲伤。

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