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#秋日生活打卡季#

灵性心理师妙语:我们每个人都曾经做过多次荒唐的事情。那些荒唐的事情给我们的心灵留下了阴影。导致我们和人交流的时候总是防备着对方,不能打开自己的心扉;

总怕别人批评我们、指责我们;怕别人知道了我们内心的隐私。于是,我们变得胆小如鼠,畏畏缩缩。

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谁的心灵也不是一尘不染的。谁的心灵都有兽性的一面。人本身就是神性和兽性的结合体。不能认识、接受、尊重人性中兽性的一面,这就是狂妄自大、愚昧无知、可笑之极。

你之所以有各种心理问题和心理疾病是因为内心充满太多的内疚、自责、后悔和对自己的埋怨。于是,你总觉得自己这里不好、那里不好。形成了严重自卑的心理,失去了对生活的激情和热爱。你看到的都是别人对自己的不理解,其实,不是别人不理解你、不接纳你。而是你不能理解自己、不能接纳自己。

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我们永远不缺少分辨是非对错的能力,我们缺少的是接纳自己错误、失误的能力;

让你痛苦的不是你做错了什么,而是你对做错的事情迟迟不能释怀、放下;

做错事情不可怕,可怕的是你因为做错事情而把自己打入十八层地狱;

幸福不是来自于你做对了多少事情,而是在于你对已经做错事情的科学的处理和释怀;

心理咨询的基本原则:非评判性的态度、价值中立。这就是告诉大家:哪怕你做出的是惊世骇俗的荒唐的事情,我们秉持的也是中立态度,不去评判,更不会批评你。

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我们关注的是你事情背后的心理现象和心理规律。帮助你了解心理现象和心理规律。当然,一切所谓科学还是变态行为背后的心理现象和心理规律却是一样的。正如爱学习的孩子和爱运动的孩子都是家长的宝贝是一个道理。前者将来成为了科学家为国家做出贡献,后者在体育赛场破纪录为国家挣回荣耀。

心理学是慈悲和博大精深的。导致你无法走进心理学,无法从心理咨询中受益的不是心理学不够给力,而是你还不了解心理学。是你还不能打开心扉,面对自己的不耻、错误和荒唐。而心理学一直以高度慈悲、包容、接纳的姿态等待着你打开心扉,释怀你内疚、惭愧的心理垃圾和负能量。

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有一种悲哀是我们推开了那拯救我们身心灵的人;还有一种悲哀是我们靠近、信任、爱上了了伤害我们的人。之所以出现这些十分让我们郁闷的事情,根源是我们的心灵、心理世界有太多的心理垃圾、负面情绪,有太多对自己的自责、愧疚。

如果你清除了自己的心理垃圾,完全接纳了自己的无知、错误和荒唐,你必然能够看清楚自己也能够看清楚别人。你自然能够和真理、智慧、般若结缘,真正的幸福和健康才会不请自来。

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