如何应对焦虑症以及惊恐发作？

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如何应对焦虑症以及惊恐发作？

如果出现惊恐发作的症状，实际不是焦虑症，是疑病症，不过叫习惯了，也叫植物神经紊乱，神经官能症，躯体化障碍等。

疑病症是担心自己得了绝症，焦虑不安，很多症状是因为焦虑，是受惊吓形成的条件反射，条件反射是一种自动化思维，所以会无缘无故的有症状，患者，心理咨询叫来访者，只要懂了条件反射的原理，就是知道自己为什么形成症状，在知道条件反射会自动运行，导致无缘无故的有症状，就好了一半，在通过暗示放松训练，把正确的思维在大脑自动运行，就能康复。

疑病症，几十年好不了的大有人在，主要是没遇到懂病理的医生，导致痛苦几十年，生活工作学习一塌糊涂。

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