东莞女人挽救婚姻的办法，东莞拯救婚姻的有效方法？

投稿用户 • 2023年11月2日 09:51:22 • 心理咨询师 • 阅读 287

#秋日生活打卡季#在做情感咨询的这几年中，遇到最多的就是婚外情，很多姐妹被男人背叛，遭遇了出轨却不知该怎么办？

但很多时候，解决婚外情并不是很难，只要你把利弊和男人分析之后，他选择回归家庭的概率是相当大的，真正难的是回归后的感情修复。

出轨这件事给女人带来的伤害是不可磨灭的，所以男人出轨回归之后，很多妻子心里都有一道过不去的坎，很想继续和他过日子，可他的一言一行总是让人怀疑。

如果心里一直放不下，那伤痛就不能翻篇，出轨这件事就会变成扎在两人之间的一根刺，既过不好，也离不了。所以男人回归之后，修复感情很重要，那具体要怎么做呢？

1、学会自我反省，找到问题所在

既然他出轨了，那就说明你们的婚姻出现了问题，所以修复的第一步就是要把你们之间存在问题找到。

男人出轨，看起来所有的错都在他身上，这段婚姻出问题的主要责任在他，但老实说，婚姻出问题了，你也是要负一部分责任的。

当然，萌萌这样说绝对不是把男人出轨的问题就推到你身上了，而是我想让你知道，在这段关系中，你也有做的不好的地方，你只有看到自己的问题，才能更好的去处理问题。

2、摆脱受害者思维，千万不要去翻旧账

当出轨男人回归家庭之后，很多姐妹在和男人吵架的时候，往往喜欢旧事重提，把他出轨的事情翻出来，看似是在诉说自己的委屈，着实让自己痛快了一把，但实际上这是修复道路上的一大忌。

萌萌知道你很委屈，但是你这样做很容易让他的愧疚消失，甚至还可能导致他的逆向思维，把问题都推到你身上：“就是因为你这样，我才会出轨，谁愿意天天面对你这样的？”

所以翻旧账这件事是一种很不好的行为，是不利于夫妻感情的恢复。如果你总是去提起他出轨的事情，并且用这件事彰显你的受害者身份，不断的去责备他，即使他有好好和你修复的心态，也会被你激起叛逆心理，干脆破罐子破摔，从而导致他再次出轨。

3、建立有效的沟通

男人背叛婚姻，导致婚姻出现了裂缝，这往往是双方的疏忽。我知道你很痛苦，但既然你选择了原谅他，继续这段婚姻，那你就不能让自己一直沉浸在痛苦中，你要努力修复你们婚姻中的裂缝，早点把那道坎跨过去。

沟通就是很好的一个方式。有效的沟通能够帮助你们解决之前婚姻中存在的一些误解，还能够加强彼此之间的联系，有利于感情的修复。

比方说，你们因为他出轨争吵之后，要是彼此之间没有有效的沟通，那问题就一直存在，甚至愈演愈烈。

但要是你们有沟通了，你把自己的内心感受告诉了他，也站在他的角度去考虑问题，那他是不是也会试着站在你的立场，去理解你的心情，那你们之间的隔阂一下子就缓解了不少。

4、重建信任

我们都说，女性很爱记仇，其实那是因为女性比较敏感，观察力和记忆力都很不错。所以时常会对男人出轨的事情耿耿于怀，每次看到相关的场景时，那痛苦的记忆都会被唤醒，于是不断的去试探、提问，来确认自己在对方心里的重量。

男人出轨之后虽然选择回归了家庭，但是妻子对男人还是没有信任，时常会怀疑这怀疑那的，导致男人也过的很痛苦。因此重建信任这一步是很重要的，那具体要怎么做呢？

你可以和男人约法三章，给他制定一些条例，比方说下班要早点回家，有事晚点回家要记得报备。

同时，也要制定一些惩罚，如果发现他再次出轨，就让他净身出户之类的。有了这些约束，当他再次面对诱惑的时候，自己也要在心里掂量一下。

感情需要经营，仅靠一个人的努力是不足以修复两个人的关系的，所以其中更重要的是你要让他参与其中，一起去修复婚姻。

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