广州焦虑症测试，广州焦虑症治疗方法？

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焦虑症的躯体症状常常让人痛苦不堪，从头晕耳鸣、血压升高，到口干、喉咙异物感、心跳加速、胸闷气短，乃至肠胃不适、手抖、尿频尿急，几乎遍布全身各个角落。然而，对焦虑症的误解导致很多人在初期误诊，将焦虑症当成器质性疾病如心脏病、胃病治疗，反复前往医院检查，却毫无所获，从而延误了治疗时机，进一步加重了躯体症状的煎熬。

焦虑的人往往陷入两种误解。首先，他们误以为只要缓解具体躯体症状，焦虑就能得以改善。然而，这是一个错误的看法。大脑接收到紧张、恐惧、危险信号后，会将其传递给植物神经系统，包括交感神经和副交感神经。这些信号导致全身植物神经紊乱，引起全身脏器活动的抑制或兴奋，从而造成焦虑人感觉到全身各处的不适。因此，躯体症状并非真正的疾病，而是焦虑症的一种反应。只有当焦虑得以缓解，躯体症状才会随之减轻。

其次，过度关注躯体症状也是焦虑症患者常见的问题。虽然爱护自己的身体是对的，但过分关注反而会让这些感觉无限放大。就如呼吸一样，平时我们是不会察觉的，但当呼吸急促时，我们就开始强烈感知到呼吸的存在。焦虑症同样如此，过分关注身体的不适只会让症状感觉更加明显，甚至导致不断在医院检查。

建议焦虑的人除了寻求足疗等专业治疗外，还要学会顺其自然，接纳身体的轻微不适。将恐惧看作身体的一部分，继续生活并完成当下的任务，逐渐培养对症状的接受，潜意识中的恐惧和担忧也将慢慢远离。

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