东莞怎样让孩子走出抑郁，东莞怎样让孩子走出抑郁走进学校？

17年6月，我在中国打电话给在澳洲上大学的女儿，她在电话里哭得很厉害，告诉我前不久在路上碰到一个车跟了她一段路，那个男人还下车跟她讲话了，内容很不好，她很害怕，她跑过了马路才摆脱了他。那个时期，正好是章莹颖事件发生的时期。我听了后很后怕，再重要的事我都要放下了。我赶紧处理了国内的事赶赴澳洲陪女儿。

我在学校附近租了房子，和她一起住。上学和放学我都去接她。那个时候，我还不知道她有抑郁症，其实她父亲是知道她有点抑郁症的。

我和她父亲在她12岁的时候分开的。她留在澳洲上学，跟她父亲一起住。而我那个时候也有抑郁症，回了中国。

我刚回来和女儿一起住的时候，她的抑郁症不明显的。我觉得让她病情加重的原因应该跟大学的学习有关。澳洲的大学很严格的，想毕业没那么轻松的。她的专业是IT，跟她当初认为的专业内容不一样，她很不喜欢这个专业，而且这个专业真的挺难的。后来，我了解到有朋友的孩子在美国也是学的这个专业后面抑郁了，换了专业。我当时建议她可以换专业，她觉得也没什么专业想换的，就继续了。

第四个学期的时候，她有一门挂科了，她就更紧张了，因为你既然已经选择了这一门你后面必须得补上这一门而且必须通过才行。她压力很大。那个时候我已经在带她看心理医生了。其实她自己也知道心理有问题了，是她自己先去学校看的医生，然后医生建议她去看心理医生的。

那段时间，为了让女儿多跟我交流，我经常做点心。其实我是南方人，不会做面食的，但是为了多跟女儿交流，也为了让她走出她自己的房间，我学着做点心。我们做面包，做梅干菜烧饼，做饼干，等等。她擀面，我做包子。

每天，我都弄个下午茶，为的是可以放松心情，多跟她交流，她的心事可以跟我讲，我也可以及时疏导。

最让我担惊受怕的是2019年的那个春节。有一天，她走出房间，主动在沙发上坐下来，哭着说，她有点不想活下去了。那一刻，我心里真的害怕极了。

她觉得她学习也不好，她还让我放弃在中国的一切来这边要重新开始，她觉得很对不起我。抑郁的孩子一定是有压力的，看她的压力来自哪里。我的女儿我就觉得她太懂事了，她还在考虑我。我说，没关系，你妈在哪里都可以重新开始的，你不用担心的。那天跟她说了好多，后来她擦干了眼泪，答应我不再想那么多。

虽然那天说得好好的了，但是我的担惊受怕开始了，那段时间我感觉我的神经绷得很紧，那根弦时刻会断掉。

经过讨论，我同意她休学一个学期。

在她休学期间，我回国处理了些事。离开那天的上午我带她去看了心理医生，下午送她去奶奶家。那天在车上还在讨论她的抑郁症到底是什么原因得来的。好像也找不到原因。那天她的状态还是很不错的。

等到我回国的时候，麻烦来了。她奶奶在电话里说，她什么也不吃，关在自己的房间内，关着窗帘。奶奶特别担心，也不知做什么给她吃。

20天后我回来的时候，她的体重减了十斤，就这么饿出来的。从奶奶家接她回来的时候，坐上车她就开始哭。我在想，她的抑郁症跟爷爷奶奶也是有点关系的。奶奶说话很伤人的，爷爷有次说她了，她跟我提过几次，说明她很在意。

我女儿除了抑郁症还有焦虑症的，她自己也查过，有广场恐怖症，这个可能跟她那次在路上发生的那件事有关的。当她走在路上的时候，她觉得周围的人都在看她说她。所以后来疫情开始后的三年，她一年出门的次数不超过五次的。只要到了人多的地方，她就很烦躁了。

休学半年之后，她觉得状态不错了，就回去学校继续学习。她一下子选了四门课，因为她觉得自己休学了一个学期，得赶紧学才行，还把那门挂科的也选了。结果，只是上了一个月的课，就不行了，整个状态非常不好，她自己要求退学。我说可以休学啊，但她一定要退学。我知道，休学的话，她会时常想起那些学习的压力，不利于康复的。所以，我同意了，为了她的健康，我马上陪她去学校办了退学，没有犹豫。

退学后，她就一直在家，我也一直陪着她，哪都没去。她喜欢画画，就在家里自己学。我们一起做点心，每天一个下午茶。我尽量放松她的心情，跟她多聊天。我也想办法让她出门，但很难。

到了22年的时候，闺蜜的儿子去跟了一个老师学音乐，我就建议喜欢唱歌的女儿也去学。她同意了，我很意外。因为要让她出门太难了，要让她跟陌生人打交道就更难了。我没想过要她学出个什么样，就是想方设法让她可以走出家门。

交了五次课的钱，但女儿其实只去了三次，一次是试课，两次是学习。第三次去的时候，在路上，女儿说学完这五堂课就不学了。那个时候她的状态还不是太好的。但是出乎我意料的是，就这么三次，女儿每次回来要自己在家练习，可能注意力分散了，也抒发了心情吧，她肉眼可见地好起来了。后来疫情原因，到现在过去了一年半了，后面的课都没有去上，她的抑郁症好了。真的很意外的。

现在她不会再害怕见到陌生人了。去年下半年，有一次我病了，她陪我去医院，又一个人去药房帮我买药，在家给我做饭吃，一切都正常了。真的很开心，她走出来了。今年开始，她开始注重自己的仪表，在家锻炼，注意饮食，已经减了十斤了。

女儿今年24岁了，去年的时候跟我谈，她要单身，到时可以领养一个孩子，我直接同意。她觉得我跟别的家长不一样，别的家长肯定不同意的，我说只要你开心就好。我希望你这一生开开心心的就好。

我们也聊过她怎么好起来的，她觉得心理医生的作用也不大，她还是靠自己走出来的。

跟大家分享我女儿的故事，是希望可以帮到有同样困扰的家长。孩子抑郁，可能是他们太懂事了，他们内心一定有压力，要找出压力，帮他们解除压力，多陪伴多交流，多让他们感觉到家人对他们的爱。

如果你有更好的方法，也希望可以跟大家分享。

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