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在咨询中，发现很多人跟自己的伴侣吵架的时候，都不知道怎么化解，今天是十一老师分享一些冷战的破冰话术，以后遇到冷战的情况就可以用起来。

感情说到底就是互相包容和互相理解。遇到问题不要冷暴力，冷静的坐下来沟通和解决。没有什么是解决不了的。

送给大家一句话:感情中，先妥协的那个人不是懦弱，而是更懂得珍惜对方。

一、稀里糊涂法

冷战一段时间后…

“做好饭了，先吃完饭再说吧？”（装作若无其事突然发问）

“做的什么好吃的。”（秒懂，迅速接茬）

二、假装生病法

冷战一段时间后…

“哎呀，我肚子疼，怎么回事，是不是吃坏了东西，难受。”

“咋回事啊！”或者不搭理你

“肚子疼，你都不心疼我。”（委屈巴巴的表情）

三、阴阳怪气法

冷战一段时间后…

放大视频声音，让对方听到视频中的话。

“吵架之后，只会跟对象了冷战的都大聪明。”

“情侣哪有冷战过夜的，自己找的自己宠着……”

“主动低头的人根本不是妥协，而是懂得包容和理解。”

这时候趁机跟对方说话，给对方一个台阶。

四、食物诱惑

冷战一段时间后…

买一些对方喜欢吃的食物，然后在对方面前吃，引诱对方，吸引注意力。

故意大声的说：“哎呀，太好吃了，这么好的食物某些人没有办法吃喽，真遗憾呀！”

对方闻到之后可能会主动问你：

“你的吃的什么呀！”

或者对方不搭理你，你就主动跟对方说话：

“快来吃好吃的了，一会吃完就没了。”

“你敢吃完！”

五、播放别人给你打电话的视频

冷战一段时间后…

在抖音找一个视频，帅哥或者美女打电话的，在对方面前播放。

“喂，还没谁呢？现在在干嘛呢？”

对方听到了，肯定会好奇，到底是找你，然后找你算账，结果发现就是一个视频，开心一笑。

该不该挽回主动提分手的男友？

我属于晚熟的女生吧，28岁谈了自己的初恋。我们算是一见钟情，两个人在杭州打拼，2019年元旦，意外的缘分让同是老乡的两个人在一起了。谈了两年半的时候，因为他联系他前任而分手了。但是心软的我依然“一哭二闹三上吊”的方式勉强复合了。2022.12月他父母来谈婚论嫁。因为他父母总觉的我年龄大了，生不了孩子。而且结婚应该是我们俩商量，而不是拿父母来压我。生气的当时说，不喜欢孩子，不想要孩子。当时就谈崩了。过了一天我说“愿意生孩子，”就不同意复合了。结果死活不同意，我死缠拉打，又哭又闹求复合。

分手时他说：

1.如果是他初恋求复合他会同意的；

2.我没到非你不娶的份上；

3.我不可能为了你和爸妈闹掰，那我们就是私奔；

4.让我别在演戏了，别再装了。我但凡有一分的爱都要表现出两分；

5.当初有多大复合的决心就有多大的决心和我分开；

6.你总是在我精神上，心理上折磨我

7.你的眼泪就那么不值钱吗

后来我爸妈给他打电话，我爸妈给他打电话，最后还是以“到此结束”结尾

分手一个半月，每天失眠，以泪洗面。现在可以稍微控制，但是偶尔会哭，仍然失眠。可自己却走不出来？还是超级想复合。

这段感情中，你最大的问题就是情绪不够稳定。

但是心软的我依然“一哭二闹三上吊”的方式勉强复合了。

第一次分手，你就是通过纠缠的方式跟对方复合。

谈婚论嫁的时候，生气的当时说，不喜欢孩子，不想要孩子。

遇到问题的时候没有冷静的解决问题，而是一直由着自己的脾气来，跟对方闹。

你总是在我精神上，心理上折磨我；

对方说出这句话时就已经说明，对方跟你在一起很不开心，你们之间并不愉快。

从以上这几种行为，都说明你是一个情绪不够稳定的人，作为一个成年人，遇到问题不应该是发脾气，而是积极的解决你们之间的问题，冷静的面对这一切。

如果你不改变自己的这个问题，那么后续的复合之路也会困难重重，因为对方太熟悉你了，你会怎么做，对方一目了然，立马就明白你心里想什么，接下来你会做什么。

其次对方已经对你有一些厌倦，说白了对方跟你在一起很累。你们之间谈恋爱根本就不舒适。

想跟对方复合，就要从自己的问题开始改变。

首先稳定自己的情绪，不要在情绪激动的情况下纠缠对方。对方已经决定跟你分手，不想跟你接触，那么接下来你就要主动跟对方拉开距离。暂时的断联，切断你们之间的联系方式。

对方肯定觉得这一次你一定会跟以前一样，会一直纠缠对方，结果你根本就没有任何的表示，这时候就会就会觉得好奇，猜想你在正在做什么。

对方开始关注你时，你就已经赢了。

积极的改变自己，提升自己的价值。

对方觉得你可有可无，就是说你的价值是可以随时被替代的，对方随时都有跟你分手的可能。

为什么会这样呢？其实最本质的就是你在对方眼中的价值太低了，对方有随时换你的可能。

男人也是非常现实的，你不能为对方提供价值的时候，尤其是情绪价值，那么对方就会毫不犹豫的跟你分手。

想转变对方对你的态度就要明白对方在意的是什么，主动自我的价值。

通常男生在意的是情绪价值和生育价值。

情绪价值就是对方跟你在一起时会不会觉得开心，如果对方跟你在一起开心多于难过，那么说明对方获得正向的情绪价值。

比如：在对方难过的时候，你会安慰对方，给对方足够的体贴和安慰。

生育价值就是你的年龄、身材、长相以及你的智商，你可以给对方提供好的基因。可以通过化妆、穿搭来提升自己的价值，重新建立吸引力。

和前男友断联一个月了，感情会不会淡?

感情会变淡的。因为人与人之间的感情靠的是陪伴和亲密接触。为什么异地恋的人容易出现问题？就是因为他们有物理隔离，不能通过这种肢体的接触跟对方建立感情。

但是分手之后的断联跟异地恋还有一些区别。就是分手之后的断联在一定程度上会改善你们之间的关系。尤其是面对分手之前你们之间有过一些激烈的争吵，对方对你的负面印象已经达到了最高，继续联系只会让对方更加讨厌。这时候断联对你的感情有一定的帮助。通过时间降低了对方对你的负面印象。感情好像变淡了，但是本质上关系在无形之间递进了。

为什么有些人的断联感情变好了，但是有些人断联之后却没有任何效果？

不同的情况适合不同的断联方式。

什么情况下适合断联呢？

挽回感情，有几种情况是建议先断联的。

1、两个人的关系急转直下，都在气头上

这种情况就是你们两个人都处于情绪高涨期，就算是联系也无法理智的沟通和解决问题。两个都在气头上的人最好的处理办法是先冷静一下，不要盲目的联系，否则恒肯恩更导致问题越来越严重，影响感情和后续的挽回工作。

2、对方对你的态度特别冷淡和拉黑了你

对方没有明确拒绝你，但是你主动联系她时，她并没有积极的回应，态度冷淡，也不愿意见面，你给他发消息，她隔了好几天才回复或者从来不回复，甚至把你的联系方式拉黑了，这种情况沟通不畅通，联系也无法解决问题。

3 、对方明确表示不想再跟你有任何联系

对方已经跟你说过，“你以后不要在联系我了”或者跟你说明之后就直接拉黑删除，她对你厌烦至极，你现在说得任何话对她来说都是一些表面的说辞，所以断联就是最好的方式。

那么断联的正确方式是什么呢？

从关系降到冰点到关系缓和，都需要一步步慢慢来。

所以在断联的时候可以这样做：

第一周：完全不联系

当然断联期间也不是完全没有联系，而是在一开始分手的前5.6天，一定要完全切断联系，给对方一个足够的时间，认真思考你们的感情，你们之间的问题。

第二周：试探性的联系

第二周的时候可以偶尔试探性的发几句话，比如：一些节日祝福，或者官方性的问候。主要看看对方的反应，如果她的态度好，那么你就可以开启下一阶段的联系。

第三周：开启短暂联系

经过前段时间的试探，基本可以确定对方的心意，这时候，你可以主动跟对方保持弱联系，比如日常给她分享一些生活片段，主动关心她的生活等等，只要聊天不要过于频繁，对方不会反感。

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