如何调整心态_如何调整心态和正确处理情绪

投稿用户 • 2022年12月23日 08:05:32 • 心理咨询师 • 阅读 462

这几天，整个网络一片嚷嚷，阳阳阳……看来，回避不了，逃避不脱，只有直面人生了。

有人阳春白雪，有人阳光灿烂，有人“洋洋”得意，有人“洋洋”洒洒，善良的人都盼望“阳”长而去！

有人说“白白抗了三年，浪费了巨大的人力物力，坑了国人”。个人觉得，这个说法要不得，不合乎辩证唯物主义常识。质量互变规律告诉我们，事物的发展变化，先会有一个量变过程，然后才会产生质的飞跃。此一时，彼一时也，现在的病毒与三年前的病毒已经有很大的区别了，不可同日而语。须知，三年前的病毒是洪水猛兽，那是粘到就要命的；现在的病毒毒性已经大大减弱，属于强弩之末，不能穿缟了。

如果抹杀三年的抗疫成绩，那是不客观的态度。一个饥饿的人，吃第一个饼没有吃饱，吃第二个饼还是没有吃饱，一直吃完第五个饼算是吃饱了，他能说前四个饼白吃了吗？如果他直接吃第五个饼会饱吗？这是一个简单的道理！

“牢骚过盛防肠断”，正确的态度只有坚强，直面现实，积极防疫治病！

从实际情况看，很多人表现出来的心理恐惧比真正的病毒更可怕。这样不好，一定要调整心态，事实上，许多人都“杨过”，而且“杨康”了，没有“重阳”。不要去信谣，更不传谣，往往“聪明人”太多也不是什么好事，把本来可能并不复杂的事，闹到不可开交，其实，终不过一泡尿的事而也！

据一些“杨过”的“杨康”经验，也就是“硬抗死顶”便过来了，没什么可怕的，大可不必风声鹤唳，草木皆兵嘛。与其天天在那里嚷嚷，制造紧张空气，不如养精蓄锐静观其变，或者好好研究对策！

我是深信中医药的，中医可治未病！你就相信一回又何妨？放下包袱，调理身心，藐视病毒，“阳”长而过可好？

分享一下经验：每天可以适量喝一点姜开水；坚持睡前热水泡脚至出毛毛汗；每天坚持按摩肺经穴位，可选少商、鱼际、太渊、孔最、尺泽五个穴位，每个穴位60次渗透式按摩，大约就是一分钟，整体按摩一遍十分钟左右，可以只按右手，如果有时间，加上左手更好，不要只搓皮，每天整体按摩2—3遍。坚持以上方法，未病可防，已病可治，信不信由你！

（图片来自网络）

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