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情绪不稳定易怒烦躁爱哭，情绪不稳定易怒烦躁怎么办？

心理学上有一个技术叫做腾空技术，也有一个技术叫做自由书写技术。如果你真的心情很不好，情绪崩溃，比较容易失态，自己也不知道是什么问题，那我我有方法给到你。第一种：可能你真的是太累…

心理咨询师 2022年12月24日
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