开导

如何通过自我开导，摆脱坏情绪的困扰，找到内心的平静与自在。 生活中，我们总会遇到各种各样的问题和困扰，让我们感到焦虑、沮丧、失落。 但我们要明白，这些负面情绪并不能解决问题，反而会…

豁出去，焦虑直面恐惧。 焦虑恐惧时刻度恐惧的维一办法，就是直面恐惧。逃避的方法有一万种，但是面对只有一条路的，那就是勇敢的面对它。具体要怎么做？当恐惧的时候，你可以躺着也可以坐着，…

《身心疗愈健康营》中高考学生的焦虑<二。 还有一种现象，家长们还要意识到自己的状态。高考已经很接近了，所以说不要再给孩子过多的压力。有的家长他就处在那种自己，不能正确的评估自…