念头

摆脱强迫思维从这三点入手。 大家好，我是木木。最近在我的训练营直播当中，一位同学的分享让我感受很深刻。他是一位中年大叔，40岁出头，但是由于强迫发作，头脑当中时常冒出恐惧的念头，把…

一个人开始抑郁，大都是从琢磨过去的事开始的。脑子里有许多死胡同，进去时不知道，想出来时已经晚了。你有过这种经历吗？突然想起很久以前发生的，某件事、某个场景、某人说过的话，当时的情绪…