恐惧

别被社交恐惧吓到。 社交恐惧是一种过度关注周围环境，对周遭刺激异常敏感的心理状态。身处社交场合时，患者总担心自己的一言一行备受他人关注，害怕被嘲笑从而产生巨大的心理压力。心理学家研…

心理学中，恐惧是一种常见的情绪体验，但当恐惧持续存在，甚至成为一种困扰时，就需要寻求适当的应对方法。本文将介绍一些科学有效的方法，帮助人们应对心理恐惧。 一、了解恐惧的根源 在应对…

症状存在于人格扭曲 患者往往只在乎看得到症状，却不曾注意到人格的病态。症状与人格之间的关系就好像树根与枝叶的关系一样，如果不深入地剖析症状，不顺藤摸瓜发现人格病态之所在，只是期盼症…

搜索微信公众号“积极微习惯”，实践积极心理学的力量！ 小时候我外公喜欢给我姐妹俩讲灵异故事，这让我从小就很怕鬼。 鬼片是绝对不敢看的，遇到一些恐怖的电视画面，我会立刻跑得远远的。 …

都是老虎，哪只才可怕？ 最近读了一本不错的儿童心理书籍。书中有个故事很吸引我：“两岁八个月的简妮有一个笑面虎。但这个笑面虎压根也不凶。她的女主人简妮总是安排它做这做那，对它发号施令…