抑郁

心理抑郁的调节是一个需要多方面努力的过程。以下是一些具体的调节方法和建议，旨在帮助您缓解抑郁情绪： 一、积极行动 1. 行动起来：让自己保持活跃，积极去做一些能带来成长或收获的事情…

抑郁，如同一片厚重的乌云，遮挡住我们心灵的阳光。它让人失去色彩，感到无助和迷茫。但请相信，无论黑暗有多深，总有方法能带你走向光明。以下十个方法，或许能帮你走出抑郁的阴影。 一、保持…

学会化解情绪，做自己的心理医生。 所有负面情绪都来自于大脑思维，不断给你重复讲故事，你一旦控制不住自己的思维，让大脑做了主人，思考会飞速运转。所有的焦虑恐惧，如洪水般泛滥，将你淹没…

我们前面说到，中小学生抑郁是常见的心理问题之一，在临床上主要表现为情感症状、躯体症状及认知症状等。 从易感因素的角度来看，除了前文提到的家族病史，今天要和大家分享的认知模式同样也是…

林音lili | 作者 Keane、笛子 | 编辑 unsplash、网络 | 图源 最近，一则新闻让我心痛。 “女儿成绩一落千丈，妈妈擅自停掉其抗抑郁药，换成维生素”。 原来，女…

你相信有前世今生吗？如果可以，你愿意被催眠回想起前世记忆吗？ 每当天气带着雨水时，我都喜欢望向路边的绿植，喜欢这种阴沉的云块将天光完全挡住，只剩下一整片阴影和风。每当这个时候，我都…

情绪低落，高兴不起来，对什么事都提不起兴趣，不愿与人接触交流，反应迟钝、悲观消极，觉得活着没有意思，大家好，我是黄主任，刚刚所描述的症状正是抑郁患者的真实写照，在抑郁初期，患者无法…