模块

八问：怎么才能让自己不焦虑呢？ 郝景芳： 分两个层面解决问题。 第一，深入了解、剖析持续不断的焦虑是怎么来的、隐含哪些心理机制。 第二，看怎么应对。 首先认识下焦虑的来源： 在这本…