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疗愈焦虑：做到这3点走出焦虑，解放自己可活出自己的力量。 魏伟，资深心理咨询师，正念冥想实修者，国际nvc认证培训师候选人。 每个人都会有焦虑，而过度的焦虑每个人都没办法享受，因为…
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安慰行为并不是人类的专利。小猫小狗也时常舔舐自己和同类，以寻求安慰。 不同的是，人类做为高级动物，情感和行为更多元化，自我安慰的方式也就更多一些。 咬指甲就是一种最常见且最典型的自…
