紧张情绪

大家好，我是心理咨询师何老师，今天来聊聊首次心理咨询时紧张怎么处理？ 第一次进行心理咨询是一个新的、不熟悉的体验，可能会让人感到紧张和不安。以下是一些缓解紧张情绪的建议： 提前了解…