观众席

1、首先自己要先从心理上接受“紧张” 很多人一紧张时，本能的，下意识的反应就是“我不行”。这就限制了自己的认知进而无法探索自己的潜能。首先要相信这个世界上无论是谁，上台当众讲话之前…