身体

当事人：师慧鉴 笔者：师慧茹 师慧鉴同学是2014年5月24日首次来dao场，最记得那天是周六，下午我们这里大搞卫生，她一直在3楼帮忙扫地和拖地，但也一直不停地跟我说她很害怕，一直…

青春期是一个人生中充满变化和挑战的时期，尤其对女孩而言，身体、情感和社交层面的变化可能给她们带来一系列心理问题。作为家长，了解并善于疏导女孩子的心理问题是至关重要的。青春期女孩子心…

您好，我是糖糖。 “他离开我了，我该怎么办？”这是一个让多少人心生绝望的问题。在这世上，没人可以保证感情的经久弥新，即使真的找到了那个一生只爱一人的人。但即便如此，也没有必要轻易放…

疑病怎么办？ 很多时候我们强迫焦虑有一个基础就是疑病。很多人都经历过这样疑病的阶段，总是感觉自己出现了大的问题，身体出现了问题。这样不舒服的时候马上就开始联想，就总觉得自己有病。很…

感觉离开了自己身体，出现这些情况属于人格解离。 人们在遭受伤害的时候，通常会有一种特殊体验，即所谓的“灵魂出窍”。心理学研究认为，所谓的灵魂出窍，其实就是人格解离。这是一个相对陌生…

接纳与呼吸调整疗法 要处理焦虑和恐惧，我们需要借助感受处理的四把钥匙一接纳、觉察、放松、行动。下面，就让我们一起看看，这四把钥匙将如何有效管理我们的恐惧焦虑。 1.接纳：当感觉到恐…

别让大脑把身体欺负得太狠了。如果你正在被焦虑折磨，有个问题你可能从来没好好想过。那就是你很困，为啥睡不着？你很累，为啥休息不过来？你身上各种躯体反应，为啥检查不出问题？那是因为脑子…