逃避

豁出去，焦虑直面恐惧。 焦虑恐惧时刻度恐惧的维一办法，就是直面恐惧。逃避的方法有一万种，但是面对只有一条路的，那就是勇敢的面对它。具体要怎么做？当恐惧的时候，你可以躺着也可以坐着，…