心理咨询

大家有没有洁癖呢？说实话，我有，今天来跟大家聊聊洁癖。我的洁癖在别人看来是我整天洗衣服，整天拖地收垃圾，有人会说：你这是“假干净”，那衣服又不脏，天天洗干啥！其实自己知道，有时候并…

“拖延”几乎是我们每个人都或多或少存在的一种行为，多数情况下，我们会意识到拖延带给自己工作和生活中的危害。 但面对极差的自控力时，又无从下手，于是破罐子破摔，慢慢就把“拖延”的行为…

#头条创作挑战赛# 我叫王一茜，嫁给李家6年了。 婆婆是一个有洁癖和强迫症的人。 一进家门，必须换家居服，还要把衣服拿到阳台打灰尘。鞋子每天擦，不管穿没穿，看见干净不得了还是擦，真…

今年年初，我们报道过市二院儿童康复中心有一位叫孙梦婕的语言治疗师创新制作了图文卡片，并借由交流板强化患有脑瘫、自闭症等孩子的语言训练。一年时间过去了，孙梦婕的交流板有了新的内涵，接…

想象一下，你是负责项目团队的执行官。你的工作是考虑项目的总体目标和实现目标所需的目标。然后，您必须与您的团队合作，制定时间表并将您的计划付诸行动。您需要时将所有用品和人员都准备好，…

许多强迫症患者虽然饱受强迫行为的折磨，但仍然坚持活在固有的、僵化的生活模式中不愿意做出任何的改变。 这是因为，他们相信，如果他们不严格执行强迫性的仪式行为，他们将会永远焦虑不安，无…

有洁癖的人是非常爱干净的，但是洁癖到一定程度就是病。我身边就有很多这样的人。 我和一个朋友曾经到另一个朋友家里做客，进门以后的感觉就是非常干净整洁。我平时也收拾家说真的没有人家收拾…

针对害怕蜘蛛这一类症状，人们甚至专门起了一个名字——蜘蛛恐惧症（Arachnophobia）。 即使是一般的、没有蜘蛛恐惧症的人，在面对蜘蛛的时候也可能产生紧张的情绪。 对特定事物…

害怕水，就去学游泳，拜访运动员，请教游泳高手，直到把他人的经验化为自己的体验。 语言学习困难，就让自己置身于陌生的语言环境，因为“往往你做什么，而不是你怎么做，是关键所在”。 想要…

有抑郁、强迫的学员问：“‘亦止法’练习太累了。有没有不要练习就能好的？” 我说：“不练习、想想就能好，那也可能想想就能坏哦！当然在我们练习还不熟练的情况下，的确需要花时间去刻意练习…

Hello，大家好，我是泡泡～ 「本篇内容1078字」 小时候我们无忧无虑，长大后越来越多的人陷入内耗和焦虑，无论是成长后的哪一个年龄段，都有不同的焦虑。但成年人的世界真的没有“容…

接纳与呼吸调整疗法 要处理焦虑和恐惧，我们需要借助感受处理的四把钥匙一接纳、觉察、放松、行动。下面，就让我们一起看看，这四把钥匙将如何有效管理我们的恐惧焦虑。 1.接纳：当感觉到恐…

《洛阳教育》开通心理热线 本期 一起来关注 因女儿成“问题儿童” 而身心俱疲的妈妈 心理热线 最近，开视频家长会后，小学三年级学生研研（化名）的妈妈晓佩（化名）身心俱疲：班里的孩子…

科技馆作为重要科普阵地，在开展科学教育和科学普及的同时也始终坚持以人为本，以公众需求为导向，开展各项公益类服务活动。每月19日举行的公益心理咨询服务活动就是基于心理需求爆发式增长态…

本文观点，仅是分享我个人的咨询经验感悟，不算业界共识。 从业早期，我偏向认为心理咨询有“唯一正确”的咨询方式——尽管以前没意识到。 每当接受督导时，我侧重学习的是识别自身不足和督导…

人，一定要光明正大做人，不能做违背道德的事，尤其是社会的最小单位—家庭。 都知道，家庭里的每个人，都是最亲最亲的人，无论如何都不能背叛婚姻，不能背叛家庭。 人既然走进了…

谈莛35岁，有2个孩子，大的8岁，小的5岁，她以为她的家庭特别幸福，因为她和老公感情很好，可是，原来很多时候，都是自己自以为是。 谈莛已经35天没有看见老公了，她真的很想他，而过几…